Track Weekly Habits Instead of Daily
Track Weekly Habits Instead of Daily Perfection
While its easy to judge yourself based on one missed workout, one unhealthy meal, or one low-energy day, these individual moments rarely determine your results. What matters most is the pattern of habits you repeat over the course of each week.
1 One Imperfect Day Does Not Define Your Progress
2 Weekly Tracking Gives You a More Accurate Picture
3 It Reduces the All-or-Nothing Mindset
somehow every software is currently changing into bloatware, spyware, trackingware, with "AI support", I hate that, luckily there are still small, manageable FOSS alternatives, but for how long!
Was google mit meinen Websites/Projekten macht, ist mir egal. Hab persnlich alle Verbindungen zu google gekappt - wo ich so drber schreibe, knnte ich versuchen und bots und referrer zu blocken schn, auf was man fr Ideen kommt, wenn man drber "redet" Morgen gleich mal schauen, ob das in wordpress einfach zu erreichen ist.
A redirect runs no JavaScript. Here is how to count the click anyway.
Kill the Cookie Banner How you can help and take action
Sehr sympathisch. Tracking muss nicht sein. Vor allem nicht bei Gesundheitsdaten
Uuuh, thats disappointing, what is not able to block in its default settings!
Any updates for version 8.x to that list
Most recommended browsers would be: Firefox, LibreWolf, Mullvad, Tor and Brave.
(with a Mullvad-CEO sponsoring right-wing propaganda and with Brave-CEO being a homophobic assh*!)
Was in Standardeinstellung zulassen oder blocken in einer groen bersicht.
Aufschlussreich in diesen datenhungrigen Zeiten
: This Man Bought Phone Data from Around the World (with Mike Yeagley)
This week Joseph talks to Mike Yeagley. As youll hear, he is a very interesting guy. He introduced parts of the government to the whole idea of commercially sourced location data. He spent hundreds of thousands of dollars buying the data, and showing what could be done with it. Its a fascinating conversation.
Es kam eine setting Frage rein: Win 11 luft in einer "gut ausgestattenen VM", ist dort genauso ressourcenfressend und lahm, wie zuvor auf der physischen Maschine.
Debian auf dem host ist genauso anspruchslos und flott, wie Debian, Mint oder cachyos als Gste.
Es ist kein pfel-Birnen Vergleich auf meinen Laptop/Desktop(s) lief bis vor 2 Jahren Windows. Beruflich bin ich gezwungen Windows zu nutzen, habe den tglichen Vergleich.
customers have become a commodity
I went shopping for summer clothes, as mine were worn out from constant wear, washing, dirt, and the humid climate. I visited my local big box store and noticed something strange: new merchandise appeared, but the price tags were blank. The tags had perforations ready for prices, but those numbers were never printed.Two associates had started to notice as well as new stock arrived. They, too, were frustrated by the lack of pricing, likely due to frequent customer requests. They suspected Read
Think (about it)
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The tracking industry, led by Google, a company that knowingly breaks the rules and deliberately budgets for hundreds of millions in fines and penalties as a cost of doing business has a well-funded lobby in Brussels. The people being tracked dont.
Kill the cookie banner
Musste just Windows 11 in einer VM nutzen, aus Grnden, war ein komisches Gefhl - was macht es, macht es noch was, was soll das jetzt, auf was wartet es, warum tut sich nix, wieso ist das so umstndlich wie schnell man sich an was Besseres gewhnt hat. Beim Arbeitgeber erwarte ich diese komische Software und grausliche experience, aber sobald ich einen privaten Rechner einschalte, erwarte ich ein funktionales OS mit Performance.
Stop the tracking circus. Kill the cookie banner!
Tired of misleading cookie banners The EU Commission has finally proposed a solution: set your privacy preferences in the browser once, and never see another banner. Unfortunately, the tracking industry is pushing back and so far, theyve been successful. We need YOUR help to !
See how /e/OS protects my device from tracking attempts!
Mobile apps trackers are one of the most impactful threats regarding your privacy and your freedom.
Internet-connected kitchen appliances that offer recipe and grocery features collect meal preparation habits and dietary patterns retained on vendor servers.
Internet-connected kitchen appliances that offer recipe and grocery features collect meal preparation habits and dietary patterns retained on vendor servers.
Your redirect is eating the gclid. Here is the 60 second test.
Africas most popular phones have a tracking problem and explains where data disappears to
Africas most popular phones have a tracking problem and explains where data disappears to
"Roughly one in two smartphones sold in Africa is made by a company most buyers have never heard of. Transsion, a Shenzhen-based manufacturer, owns the Tecno, Infinix and Itel brands, which together accounted for about 48% of African smartphone s...
See
Privacy advocate me stands up:
Governments want you to use Windows, it makes you forensically trackable.
Wonder if , and the good folks at EFF are keeping an eye on this one.
Track your GroupPodcast: is People, Not Just Cars
Der siebte DVDDatenAbend am 14.07.2026 mit Ingo () Journalist, Kommunikationswissenschaftler und Redakteur bei netzpolitik.org,verdeutlichte, wie aus alltglichem ein Markt fr entsteht, der sich in Sicherheitsapparate, staatliche Zugriffe und andere Formen der Ausforschung verlngern kann.
Hier geht's zum Bericht:
Dort finden Sie auch die Ankndigung des achten DVD-DatenAbends am 08.09.2026 mit Frank Spaeing (DVD).
Webseiten-Scraping: Was die EDSA-Guidelines fordern
Die neuen Guidelines 03/2026 des EDSA schaffen erstmals einen umfassenden Rahmen fr Webseiten-Scraping im Kontext generativer KI. Dieser Beitrag ordnet die zentralen Anforderungen der Guidelines vom EDSA ein und liefert konkrete Handlungsempfehlungen fr Unternehmen, die Webseiten-Scraping datensch(...)
Fr die Nutzer von , die gelegentlich die Google-Play-Services nutzen.
Auch dort ist eine Werbe-ID "versteckt".
In den Settings des Betreibssystems ist die WerbeID nicht vorhanden... so soll es sein.
In der Sandbox liegt sie aber trotzdem noch. Und wer die Services aktiviert hat, ist "mit von der Partie"... vom Feinsten -)
Man findet die Google-WerbeID im wie folgt:
App Store -> Google Play services -> settings -> Alle Dienste -> Anzeigensicherheit -> Werbung...
Dort schlicht lschen... da kommt noch ein Hinweis ->Lschen besttigen und gut.
Beim nchsten in geht es um
Sehr empfehlenswertes Thema! Geht da mal hin. Da sind echt tolle Leute, die ihre Freizeit nutzen, um euch zu helfen.
Ich finde das wird heutzutage viel zu wenig geschtzt/genutzt. Es gibt ja viele gute Beratungen, die freiwillig und kostenlos ihre Hilfe anbieten fr die Aufklrung jeglicher Art.
A website to help selecting a with a Google-free
source:
To powinna byc afera na pol internetu:
"A Global Device ID (GDID) is a permanent, unique digital fingerprint that Microsoft automatically assigns to your computer when you install Windows or sign into a Microsoft account.
Microsoft uses it to manage software licensing and Windows Store apps, but because it links all your online activities on that computer back to a single identity, law enforcement can use it to track a devices true owner across the internet
It survives Windows updates. It does not survive a clean reinstall, and Microsofts footnote in the complaint admits one Microsoft user could have multiple GDIDs over the life of a single account."
Just checked the stats of my website and noticed that this is one of the articles that seems to constantly get traffic ...
On Flock License Plate Tracking Cameras
A recent story of a writer who was mistakenly identified, tracked, and arrested using data from Flock cameras has...
How Google's new Gemini rates work and how to track your usage
If this matters to you, share it.
Welche einfache Schlaf-Aufzeichnungsapp fr Android und IOS knnt Ihr empfehlen
Kriterien:
Es generiert bliche Metriken (etwa Schlafdauer, Tiefschlaf, Leichtschlaf, Wach, Statistiken)
Es speichert die Audioaufnamen
Aufbewahrungszeit einstellbar
Es wertet aus welche Art von Gerusch das war
Daten bleiben auf dem Gert
kein Cloud- und Registrierungszwang
Ohne Abomodell
Bitte please
Patents Device That Tracks Your Emotions, Watches You Take Your Meds
source:
It is a strange state of affairs: the music is yours - bought, ripped, neatly tagged - but to hear it on your iPhone you install a "free" app that demands an account, shows ads and analyzes your listening habits. For files that live on your own device or NAS.
It does not have to be this way. This post shows how to spot tracking-free players - and which options genuinely exist for your own files.
Here's a little slice of goth for Saturday from the archives, a cover of Pete Murphy's lovely track Cuts You Up <3
NO PAYWALL
>Why is it legal for corporations to scan our faces
>Why do we live in this surveillance state
>Where are standard privacy protections
- Oh that would be communist LOL
We are through the looking glass,
And MSG (suing Wired) is likely to find sympathetic judges these days
Beim Finden von freien in den Brgermtern von und kann der von helfen. Kostenfrei, ohne und , einfach ausprobieren.
The problems hidden in your
Some apps are sharing users' data. New research uncovers which apps lock down your privacy, and which don't.
Innenministerium lsst Datenkufe in der Grauzone
Die Bundesregierung verrt nicht, ob deutsche Geheimdienste bei Databrokern Daten aus der Werbeindustrie kaufen. Vieles spricht dafr, doch auch die neue Geheimdienst-Reform soll keine klare Rechtsgrundlage schaffen. Kritiker:innen wie die Bundesdatenschutzbeauftragte haben verfassungsrechtliche Bedenken.
Das Haus von Innenminister Alexander Dobrindt (CSU) hat gerade einen vorgelegt. Das Bundesamt fr Verfassungsschutz und der Bundesnachrichtendienst sollen bekommen und auch technisch aufrsten, etwa bei staatlichem Hacking, KI und Videoberwachung.
Nach einer anderen Form der berwachung sucht man im Gesetzestext jedoch vergeblich: Die berwachung mit kommerziell gehandelten Daten. Insbesondere Daten, die angeblich nur fr Werbezwecke gesammelt werden, sind inzwischen . Databroker haben beispielsweise von Smartphones im Angebot. Auch Informationen zu oder ihrem Online-Verhalten lassen sich erwerben.
Der Fachbegriff fr berwachung auf Grundlage von Werbedaten ist . Der Begriff steht fr Advertising-Based Intelligence, also werbebasierte Aufklrung, und taucht lediglich in der Begrndung fr das neue BND-Gesetz auf. Expert*innen sehen darin den Hinweis, dass deutsche Dienste durchaus ADINT nutzen knnten allerdings ohne saubere Rechtsgrundlage.
Staatliche berwachung mit kommerziellen Daten
Recherchen von netzpolitik.org und dem Bayerischen Rundfunk zeigen seit 2024, dass sich mit Standortdaten aus der Werbeindustrie auch hochrangige und , und sogar ausspionieren lassen.
Seit Lngerem ist bekannt, dass US-Behrden wie oder ADINT einsetzen. Zuletzt hatten Recherchen aufgedeckt, dass auch die und die Regierung Produkte eines ADINT-Dienstleisters erworben haben. Die Bundesregierung hatte Fragen von Journalist:innen dazu .
Strittig ist, ob die Nutzung von ADINT-Daten durch deutsche Geheimdienste legal wre. Ein weckte daran Zweifel. Auch die Bundesdatenschutzbeauftragte Louisa Specht-Riemenschneider und andere Expert:innen hatten wiederholt betont, dass es dafr eine brauche. Staatliche Stellen knnten sich nicht auf allgemeine Generalklauseln sttzen, die es ihnen erlauben, Daten zu erheben.
Eingestndnis durch die Hintertr
Eine klare Regelung fr Datenkufe konnte auch die Bundesbeauftragte fr Datenschutz und Informationsfreiheit (BfDI) im neuen Gesetzentwurf nicht finden. Behrdensprecher Karsten Fllhaase erklrt auf Anfrage von netzpolitik.org:
Der aktuelle Gesetzesentwurf enthlt weder fr das Bundesamt fr Verfassungsschutz (BfV) noch fr den Bundesnachrichtendienst (BND) eine explizite Rechtsgrundlage fr den Ankauf und die Nutzung kommerzieller Daten, insbesondere von Werbedatenbanken. Die Bundesregierung sttzt bereits nach der aktuell geltenden Rechtslage den Datenkauf auf die Generalklauseln nach 8 Bundesverfassungsschutzgesetz bzw. 5 BND-Gesetz. Diese Normen werden durch den vorgelegten Gesetzentwurf nur unwesentlich gendert.
Dennoch taucht das Wort ADINT im Gesetzentwurf auf, und zwar in den Erluterungen zu Paragraf 88 des neuen BND-Gesetzes. Dort geht es darum, unter welchen Bedingungen der deutsche Auslandsgeheimdienst Daten an andere Stellen weitergeben darf. Zitat: Unter diese Norm fllt auch die bermittlung von angekauften Datensammlungen z.B. von umfnglichen Werbedaten (sog. ADINT-Daten), oder von im Internet verfgbaren Datenleaks.
Solche Daten knnen dem Entwurf zufolge auch automatisiert und in Gnze an andere bermittelt werden. Die Vermutung liegt nahe: Darf der BND solche Daten weitergeben, dann geht die Bundesregierung offenbar auch davon aus, dass er sie haben kann und mglicherweise auch erwerben.
Auch an anderen Stellen taucht Ankauf von Daten in der Begrndung des Gesetzes auf. Damit wird deutlich, dass es sich um einen blichen modus operandi des BND handelt, schlussfolgert der Jurist Peter Schantz. Der ehemalige Ministerialdirektor im Bundesjustizministerium hat eine verfasst und kritisiert darin das Fehlen einer gesetzlichen Regelung. Fr notwendig hlt er sie unter anderem deshalb, weil Dienste auch sensible Daten kaufen knnten.
Bundesdatenschutzbeauftragte kritisiert Entwurf
Htte der Staat diese Daten auch selbst erheben drfen Diese Frage nach dem sogenannten hypothetischen Ersatzeingriff msse sich der Gesetzgeber stellen, so Schantz. Dabei msse bercksichtigt werden, ob die Verkufer die Daten selbst berhaupt rechtmig verarbeiten.
Im Fall von Werbedaten bezweifeln viele Fachleute von Datenschutzbehrden ber Jurist*innen bis hin zum Verbraucherschutzministerium , dass deren Verarbeitung und Verkauf durch Databroker legal ist. Ursprnglich wurden die Daten in der Regel fr Werbezwecke erhoben, nicht fr Datenhandel oder berwachung die Einwilligung der Betroffenen kann allein deshalb nicht wirksam sein.
Auch die Bundesdatenschutzbeauftragte ist der Auffassung, dass die Nutzung kommerzieller Werbedaten einer inhaltlich bestimmten und normenklaren gesetzlichen Ermchtigungsgrundlage bedarf, erklrt deren Sprecher. Er weist auf das potentiell sehr hohe Eingriffsgewicht der berwachung mit Werbedaten hin. Das erfordere nach Auffassung der BfDI verfassungsrechtlich neben erhhten Anforderungen an Zweckbindung und Dokumentation auch ausreichende Kontrollmechanismen. Schlielich wrden die Manahmen heimlich erfolgen und betroffenen Menschen wre eine nachtrgliche Rechtsverfolgung kaum mglich. Der vorgelegte Gesetzentwurf erflle diese Anforderungen nicht.
hnlich argumentiert Jurist Schantz: Kontrolle und Rechtsschutz mssten gewhrleistet sein. Ihm zufolge msse einbezogen werden, welcher Personenkreis betroffen ist, schlielich enthalten Pakete von Databrokern oft Daten ber Millionen Menschen. Es drohe die Umgehung der gesetzlichen und verfassungsrechtlichen Eingriffsvoraussetzungen, die an die staatliche Datenerhebung zu stellen wren, warnt er.
In Grobritannien werden Datenkufe kontrolliert
Politikwissenschaftler Thorsten Wetzling von der Stiftung Interface kritisiert den Gesetzentwurf mit Blick auf ADINT ebenso als unzureichend. Er und sein Co-Autor Corbinian Ruckerbauer gehrten zu den ersten, die in Deutschland den Blick auf die gelenkt haben.
Die Regierung pocht weiterhin auf grtmgliche Beinfreiheit bei ihren Datenkufen, kommentiert Wetzling heute. Andere Lnder wrden das anders handhaben. Ein Beispiel sei das Vereinigte Knigreich, wo zumindest ein Genehmigungsverfahren unter Beteiligung der unabhngigen Rechtskontrolle erforderlich wird, wenn ein Nachrichtendienst dort gekaufte Daten in seine eigenen IT-Systeme einverleiben will.
In Deutschland hingegen sei bisher nicht geplant, dass der Unabhngige Kontrollrat auch bei der kommerziellen Datenbeschaffung ttig wird. Die Bundesbehrde soll bei der Kontrolle der Geheimdienste knftig grundstzlich wichtiger werden aber nicht im Bereich ADINT. Wetzling zufolge msste der Kontrollrat eigentlich Vertrge mit privaten Dienstleistern vor Kaufentscheidungen sichten drfen oder die Nutzung gekaufter Daten in den Systemen des BND genehmigen.
Der Staat msse nachrichtendienstliche Datenkufe strker begrenzen und wirksamer kontrollieren, sagt der Forscher. Dafr sprchen gewichtige Argumente des Grundrechtsschutzes, aber auch der nationalen Sicherheit, so Wetzling mit Blick auf das Gutachten der Wissenschaftlichen Dienste des Bundestages. Sie htten hervorgehoben, dass beim Ankauf von Daten aus Werbedatenbanken eine besondere Gefahr von Eingriffen in den Kernbereich der privaten Lebensgestaltung besteht und das Erfordernis ausdrcklicher gesetzlicher Schutzvorkehrungen ins Spiel gebracht.
Keine harmlosen Daten
Kritik haben die Fachleute an einem weiteren Aspekt: In der Begrndung fr das Gesetz stellt das Innenministerium ADINT in Zusammenhang mit allgemein zugnglichen Quellen. Forscher Wetzling und Jurist Schantz finden das nicht berzeugend.
Offenbar werden die Daten als wenig sensibel eingestuft, weil flschlich angenommen wird, sie seien allgemein zugnglich, schreibt Jurist Schantz in seiner Stellungnahme. Dies sei erstens nicht zutreffend, weil sie zwar kuflich seien, aber nicht frei abrufbar. Zweitens seien auch allgemein zugngliche Daten nicht per se schutzlos.
Unverfroren findet das Thorsten Wetzling von Interface. Einerseits gebe es den millionenfachen Ankauf von Datenstzen mit erstaunlich granularen personenbezogenen Daten, andererseits offen zugngliche Infos wie Presseverffentlichungen. Die Bundesregierung setze das gleich. ADINT stelle jedoch einen grundlegenden Paradigmenwechsel in der nachrichtendienstlichen Informationsbeschaffung dar. Dass dieser verzwergt, also kleingeredet werden soll, ist Wetzling zufolge nicht vertrauensfrdernd.
Kontakt: E-Mail (), , , .